Qu’est-ce que le yoga ?

Souvent, lorsque le mot "yoga" est évoqué, nous pensons à une posture, comme le lotus. Yoga signifie en fait unité, unité entre le corps, le mental et le divin en nous. Nous sommes tous nés avec cette unité, mais peu d'entre nous en ont conscience. Ressentir consciemment cette unité est le but du yoga.

Lorsque l'on oublie notre âme, l'on vit sans direction, sans discernement, sans rythme, et la voie est ouverte aux maladies, aux mauvais sentiments, à la dépression, à l'anxiautomne, à l'envie, en résumé à la souffrance. Cette ignorance de notre nature divine et immortelle est la source de la peur en nous, de la peur de la vie et de la mort. Consciemment ou non, cette peur nous conditionne et nous nous prostituons pour la sécurité, l'amour ou la reconnaissance.

Quand l'on retrouve par l'expérience que nous et Dieu sommes un, que notre véritable identité est l'âme, alors il n'y a plus de souffrance, l'on vit de façon tout à fait naturelle et harmonieuse. Le yoga propose un voie concrète de retour vers soi, on peut dire que le yoga est la partie pratique des religions. Par la pratique du yoga, l'on peut mieux comprendre sa religion, petit à petit tous les écrits des grands sages et prophètes s'éclairent.

Le sage Patañjali a décrit le yoga dans des aphorismes, il y a environ 2400 ans. Il y décrit huit étapes du yoga : le contrôle de soi, la discipline, l’assise, le contrôle du souffle, l’intériorisation, la concentration, la méditation et l’extase divine.

Paramahansa Yogananda (1893-1952),

 un grand yogi.

Les deux premières étapes correspondent de très près aux dix commandements de la Bible. Si l’on ne respecte pas ces invitations au moins dans une certaine mesure, nous gaspillons de l’énergie, nous dispersons notre attention et ne sommes pas disponibles pour nous tourner vers le divin. Ces invitations sont la non-violence (physique, sentimentale et verbale, envers soi comme envers les autres), la vérité (à chaque fois que nous disons du mal de quelqu’un, nous nions sa nature divine et ainsi ne respectons pas cette invitation), le non-vol, la mesure (en particulier dans le domaine des relations sexuelles), la non-accumulation de richesses inutiles (pour ne pas avoir à consacrer sa vie à la gestion de ses biens), la propreté (sur soi physiquement comme dans ses pensées), le contentement, la discipline, l’étude de soi et des écritures, et enfin la dévotion et la gratitude envers Dieu.

Nous parlerons des étapes suivantes dans un prochain article.

Le livre « Les Dix Commandements » d’Yvan Amar aux Editions du Relié est excellent sur le sujet, et nous recommandons la lecture de l’« Autobiographie d’un Yogi » de Paramahansa Yogananda paru aux éditions Adyar pour une introduction générale au yoga.

Pour toute information sur le yoga ou les cours de week-end ou du soir à Montreux, contactez Christophe Steiger au 079/250.50.26 ou Patrick Nolfo au 079/219.52.00. E-mail cst@nty.com www.yoga.hm

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